小編：孕中期睡覺落枕怎么辦？幾天了都沒有恢復(fù)，怎么辦才好？

專家：落枕也是軟組織急性的損害引起的。像這種孕期發(fā)生了落枕以后，其實(shí)正常人發(fā)生落枕以后也一般幾天就恢復(fù)了。孕期發(fā)生落枕以后，那怎么緩解這種癥狀呢？有時(shí)候畢竟還是很痛的，也不可能用那些藥油去擦?？梢杂靡恍┪锢淼姆椒ň涂梢跃徑馑?。

孕中期落枕怎么辦？

我們自己都可以，孕婦都可以自己做，或者讓家人幫助也可以。一個(gè)就是找到她最痛的點(diǎn)，就很明顯的一個(gè)壓痛的點(diǎn)，就是在肌肉之間的一個(gè)壓痛的點(diǎn)，就是受傷引起的。我們先用熱毛巾敷一下，當(dāng)然不能燙傷。用熱毛巾敷一下，然后緩解一下緊張度，然后就用按摩的方法，就輕柔，我們?cè)衅诘姆椒ǘ疾贿m合太大的動(dòng)作。用輕柔的按摩方法，這種的話可能就加快它的好轉(zhuǎn)。