產(chǎn)婦坐月子期間要注意的飲食注意事項(xiàng)比較多，可以多吃黃瓜、青菜、冬瓜、芹菜、豆類食品之類的，注意飲食清淡，多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調(diào)方式，炒制的話要少放油和調(diào)味品，適當(dāng)加上點(diǎn)瘦肉，適合自己的胃口才行。

舉措建議

坐月子期間，多吃營養(yǎng)食品，尤其是母乳喂養(yǎng)的新媽媽要特別注意。多喝些魚湯、肉湯、多吃雞蛋，盡量少吃內(nèi)臟類，大魚大肉以及油炸食品，就能避免攝取過多的熱量，從而造成營養(yǎng)不良現(xiàn)象。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦要注意，少吃或不吃刺激性比較大的狗肉、羊肉食品，有這方面的需要，可以改以瘦肉、魚肉來替換雞肉也行，以防造成消化不良癥狀。