坐月子期間可以多吃一些有營養(yǎng)而且健康的食物，食物要清淡一些，好消化一些?？梢試L試給產(chǎn)婦吃一些雞蛋，小米粥，八寶粥，瘦肉，鯽魚湯，骨頭湯等等，還可以用熱水燙一些溫性的水果給產(chǎn)婦吃，能夠幫助產(chǎn)婦身體恢復(fù)。

原因分析

產(chǎn)婦經(jīng)歷生產(chǎn)后，會對身體產(chǎn)生很大的消耗，產(chǎn)后身體比較虛弱，對營養(yǎng)的需求很大，應(yīng)當(dāng)積極的補充營養(yǎng)。

舉措建議

建議給產(chǎn)婦多吃一些補氣血的食物，多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素，飲食上要注意均衡搭配。