在懷孕期間出現(xiàn)貧血的話，可以通過飲食方面的調整來改善貧血，多吃一些富含鐵元素比較豐富的食物?？梢远喑砸恍﹦游锔闻K，例如豬肝。多吃一些瘦肉，羊肉，魚等高蛋白的食物，對于水果蔬菜來說，可以多吃菠菜，葡萄。

原因分析

懷孕期間出現(xiàn)貧血是一種比較常見的現(xiàn)象，輕度的貧血可以通過食補的方法來進行調理，對于比較嚴重的貧血則需要在醫(yī)生的指導下使用一些藥物來進行調理和治療。

舉措建議

平時要注意休息，避免過于勞累。注意心情的調節(jié)，不要過度焦慮，早睡早起。多喝水，補充身體的水分，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素。