哺乳期過后，乳房下垂是比較常見的困擾女性的難題，哺乳過后，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳房下垂。

原因分析

除了哺乳期造成的乳房下垂之外還有以下原因：

1、過度節(jié)食減肥造成蛋白質攝取不足，長期處于饑餓的狀態(tài)就會造成胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失。

2、喜歡用很熱的水清洗乳頭，用熱水會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越干，使乳房的軟組織越來越松弛。

3、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。

舉措建議

1、挑選合適的胸罩，避免用熱水刺激乳房，補充膠原蛋白。

2、每天堅持按摩乳房，可以多做擴胸運動，多吃水果蔬菜。

3、適當使用豐胸食品有助乳房塑形，可以多吃一些雞、豬肝，豬蹄、豬皮、豆制品、蜂蜜等食品都可以起到豐胸的效果。