坐月子是可以喝酸奶的。因?yàn)樗崮讨泻蟹浅ＸS富的營養(yǎng)，而且味道酸甜可口，能為產(chǎn)婦補(bǔ)充一些鈣、鋅、鐵等營養(yǎng)素，是產(chǎn)婦的恢復(fù)很好飲品。

原因分析

坐月子可以喝酸奶是因?yàn)樗崮逃欣谀c道菌群的平衡，而且含有的乳酸菌還可以改善防腸道疾病，促進(jìn)排便，預(yù)防便秘，從而提高母子的抵抗能力。

舉措建議

坐月子時后注意注意會陰部的衛(wèi)生，多休息，不要太勞累，要保持愉快的心情，多吃一些新鮮的蔬菜、水果、鮮奶等食物。