坐月子期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌⒛z，因?yàn)樵伦悠陂g的身體比較虛弱，適當(dāng)?shù)暮纫恍┌⒛z，能夠起到補(bǔ)血益氣的作用，但是阿膠屬于保健品，不要過(guò)量的食用，可能會(huì)影響傷口的恢復(fù)，飲食上要多方面營(yíng)養(yǎng)添加。

舉措建議

在坐月子期間要保持個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲要經(jīng)常清洗暴曬，恢復(fù)期間不要進(jìn)行性生活，改掉挑食的不良習(xí)慣，多吃一些能夠幫助下奶的食物，促進(jìn)乳汁的分泌，同時(shí)家屬也要幫助產(chǎn)婦共同照顧孩子，避免產(chǎn)婦過(guò)度的勞累。