坐月子的時(shí)候是可以喝酸奶的，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，能夠補(bǔ)充身體的鈣和蛋白質(zhì)，其實(shí)也需要適當(dāng)?shù)某砸恍┧褪卟?，還有瘦肉，雞蛋，魚(yú)肉，雞肉，豆腐，豆制品等，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，才能夠讓身體快速恢復(fù)。

舉措建議

生完寶寶以后，女性的身體非常虛弱，這個(gè)時(shí)候一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要過(guò)度的勞累，而且在短時(shí)間內(nèi)不要進(jìn)行體力勞動(dòng)，而且還要多注意保暖，可以根據(jù)溫度的變化，及時(shí)的增加衣服，避免受涼。