盡量遠離一些高熱量食物，比如深加工的食物，平時生活中要保持運動的習(xí)慣，這能有效改善孕婦腹部肥胖，日常飲食要盡量粗細搭配，食物要多樣化。

原因分析

可能是孕婦攝入的熱量過多，相較于人體消耗的熱量要多出很多，多出的那部分熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪會優(yōu)先儲存在人體的內(nèi)臟附近，也就是人的腹部，導(dǎo)致肚皮脂肪較厚。

舉措建議

懷孕期間最好多吃一些蔬菜，多吃些水果，懷孕期間可以進行適當(dāng)?shù)幕顒樱欣跍p少腹部的脂肪。