腹部脂肪堆積其實(shí)和長時(shí)間的不注意運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系，和日常生活當(dāng)中不良的飲食也有關(guān)，例如在吃完飯之后經(jīng)常的坐下或者是躺下，有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積在腹部的脂肪層內(nèi)，引起腹部肥大。

舉措建議

日常生活當(dāng)中可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)，但是由于在懷孕期間屬于特殊的階段，所以并不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以在飯后休息一段時(shí)間后適當(dāng)?shù)纳⒉健Ｆ綍r(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不管是哪一種的食物，都需要避免一次性吃的過多，以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。