在懷孕三到四個月左右就可以開始補鈣，孕中期大概在孕四月左右開始，每天需要鈣的含量為1000到1200ml，一每天攝入鈣的含量，避免出現(xiàn)過度補鈣導致鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，導出現(xiàn)胎盤老化鈣化，分泌羊水減少等癥狀。

舉措建議

建議在懷孕期間在飲食上可以多吃一些鈣元素含量多的食物，多到室外曬太陽來促進鈣的吸收，必要時可以在醫(yī)生的指導下口服藥物進行治療，其次要注意保暖，可以適當?shù)牡酵膺M行運動來增強體質(zhì)。