孕婦出現(xiàn)了嚴(yán)重的便秘癥狀，需要及時(shí)的改變飲食的安排。增加一些富含維生素和纖維素的食物，并且要增加飲水量，這樣可以有效的潤(rùn)腸通便，幫助大便的排出。

舉措建議

如果孕婦通過(guò)飲食調(diào)理還是無(wú)法很好的緩解便秘癥狀時(shí)，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能夠通便的藥物，并且要注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

注意事項(xiàng)

對(duì)于便秘的孕婦，在平時(shí)喝水時(shí)，需要養(yǎng)成固定的時(shí)間，大口大口喝水的習(xí)慣，這樣能夠讓水分快速地到達(dá)結(jié)腸，從而讓糞便吸收水分而變得松軟。