懷孕早期出現(xiàn)嚴(yán)重便秘，可以每天適當(dāng)運(yùn)動一下，幫助腸胃消化，早上起來空腹喝一杯水，堅持幾天看有沒有改善。如果還是嚴(yán)重不通暢，就要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

原因分析

懷孕期間出現(xiàn)嚴(yán)重便秘，主要有以下幾個原因：

1、懷孕過后子宮增大，會對排泄有一定影響。

2、日常沒有怎么運(yùn)動，基本是坐著躺著。

3、平時飲食方面，發(fā)生了變化，缺少蔬菜水鬼。

舉措建議

建議先每天進(jìn)行一點，適量的運(yùn)動，抬抬腿上下樓這些都可以，幫助腸胃增加蠕動速度。飲食上多吃一點粗糧，多喝一些水，不要挑食只吃肉。若還是便秘嚴(yán)重，就要在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用緩解排泄的藥物。