孕婦可以喝一些排骨湯，豬蹄湯等來進(jìn)行補(bǔ)鈣。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些孕婦專用的鈣劑來補(bǔ)充鈣。鈣是對孕婦和胎兒都很重要的一種營養(yǎng)，如果缺乏鈣胎兒也是會出現(xiàn)佝僂病的情況。

舉措建議

在孕期也要注意營養(yǎng)的均衡。也可以吃一些新鮮的水果，如蘋果，香蕉，梨，獼猴桃等，都是不錯(cuò)的選擇。也可以吃一些新鮮的當(dāng)季蔬菜。

注意事項(xiàng)

在孕期也要聽從醫(yī)囑，定期的到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，這樣也是可以知道自己的身體情況，也是可以知道胎兒的發(fā)育情況。在孕早期也可以吃一些葉酸片來預(yù)防胎兒畸形。