懷孕初期可以吃連藕的。蓮藕中含有維生素，有鐵、鈣、磷多種微量元素。適量的吃藕還有預(yù)防微量元素缺乏，多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孕婦身體和寶寶發(fā)育有好處。

舉措建議

懷孕初期胎兒這時(shí)還不需要過(guò)多營(yíng)養(yǎng)，本身營(yíng)養(yǎng)均衡即可，可以多食新鮮蔬菜、水果，通常前3個(gè)月要吃葉酸，山楂需要少量吃，做好定期產(chǎn)檢的工作。

注意事項(xiàng)

注意懷孕初期通常是胎兒的發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，注意要保證充足睡眠，避免熬夜，這個(gè)時(shí)候不能自己亂吃藥物，避免接觸有輻射物品，可以適量的活動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。