孕婦可以適當(dāng)吃一些蓮藕，蓮藕比較性溫,有健脾開胃的功效,適當(dāng)?shù)某陨徟簩?duì)人體有好處，但孕期的時(shí)候最好飲食多樣化一點(diǎn)，不要吃辛辣和刺激性強(qiáng)的食物，孕早期不要吃蓮藕，

舉措建議

孕期最好多吃一些瘦肉和雞蛋，建議可以用蓮藕燉排骨，有補(bǔ)鈣的功效，有助于寶寶身體的發(fā)育，孕中期最好定期抽血檢查一下微量元素，以免缺鈣給寶寶造成影響，同時(shí)多曬太陽(yáng)。

注意事項(xiàng)

蓮藕性寒，尤其是在孕早期的時(shí)候，最好不要在這個(gè)時(shí)候食用，比較容易導(dǎo)致流產(chǎn)。