懷孕初期可以吃連藕的。蓮藕中含有維生素，有鐵、鈣、磷多種微量元素。適量的吃藕還有預(yù)防微量元素缺乏，多種營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦身體和寶寶發(fā)育有好處。

舉措建議

懷孕初期胎兒這時還不需要過多營養(yǎng)，本身營養(yǎng)均衡即可，可以多食新鮮蔬菜、水果，通常前3個月要吃葉酸，山楂需要少量吃，做好定期產(chǎn)檢的工作。

注意事項

注意懷孕初期通常是胎兒的發(fā)育關(guān)鍵時期，注意要保證充足睡眠，避免熬夜，這個時候不能自己亂吃藥物，避免接觸有輻射物品，可以適量的活動，增強(qiáng)身體抵抗力。