女性來月經(jīng)的前幾天經(jīng)常生病，考慮是由于體內(nèi)激素水平變化，身體免疫力較差所引起的。

舉措建議

女性在月經(jīng)前后一定要多注意自身的保暖，盡量不要吃辛辣刺激的食物，平時(shí)多吃一些果蔬和粗纖維食物，要有充足的休息時(shí)間，盡量不要熬夜。

注意事項(xiàng)

在經(jīng)期一定要注意外陰的清潔衛(wèi)生，最好穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，不可以碰冷水，不要吃生冷的食物，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果有痛經(jīng)現(xiàn)象的話，可以通過熱敷腹部來緩解。