產(chǎn)婦在坐月子期間最好不要食用生大蒜，因?yàn)樯笏獾拇碳ば员容^大，食用后可能會(huì)引起腸胃不適，在一定程度上可能會(huì)適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)產(chǎn)后身體恢復(fù)的時(shí)間。

舉措建議

產(chǎn)婦的飲食應(yīng)該以清淡溫和并且富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物為主，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多食用新鮮的果蔬，避免經(jīng)常食用生冷、油炸類的食物，比如冷飲、油餅等。

注意事項(xiàng)

不要食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、韭菜、蒜薹等。每天多臥床休息，不要經(jīng)常做一些重體力的勞動(dòng)，做好勞逸結(jié)合。根據(jù)氣候變化做好相應(yīng)的保暖。