在坐月子期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴系?，而且西瓜的營養(yǎng)價值也是比較高的，對身體都有一定的好處，但是不管是哪種食物，都要少量多餐，避免暴飲暴食。在這期間可以選擇吃一些清淡由營養(yǎng)的食物為主。

舉措建議

如果是在哺乳期間，也可以多喝湯水的食品，比如雞湯，魚湯，排骨湯，鴿子湯，豬蹄湯等，也能夠幫助下奶，但是避免吃寒涼性以及容易上火的食品，也不要吃發(fā)霉變質(zhì)過期的食品。這期間需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間。