坐月子期間一般是可以吃羊肉的，羊肉中也含有蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，微量元素等，對(duì)人體的健康是有利的，但在吃羊肉的時(shí)候除了要煮熟以外，還要避免將羊肉煮的過于油膩或者是辛辣，以免對(duì)健康造成影響，另外還要控制好飲食量。

舉措建議

在坐月子期間不僅飲食方面要注意，還需要做好保暖工作，要根據(jù)不同室內(nèi)溫度合理穿衣，如果室內(nèi)溫度較低，也可以使用空調(diào)，另外還要科學(xué)合理的坐月子，在吃過東西以后要使用溫水漱口，還要用軟毛牙刷刷牙，但要注意力度。