坐月子期間是能吃蒜苗的，吃蒜苗的優(yōu)點有很多，比如說可以增強身體抵抗力，也可以在一定程度上預防癌癥的發(fā)生，但是要注意蒜苗含有一些辣素，如果是經(jīng)常吃蒜苗會影響自己的奶質(zhì)，最好是控制好食用量。

舉措建議

在坐月子的時候要保持健康的飲食習慣，比如說吃一些新鮮的蔬菜和水果，吃一些易消化吸收的湯汁類食物，吃一些含有蛋白質(zhì)的食物都是對身體很好的，但是不要吃一些易脹氣以及含有刺激性的食物。