月子期間不要做劇烈的活動，也不要過早的洗頭洗澡，不要吃辣椒，過冷過熱等刺激性的食物，不要長時(shí)間的看電視和手機(jī)，容易引起眼部疲勞等。

原因分析

剛生完寶寶的婦女身體比較虛弱，身體各項(xiàng)機(jī)體都需要一段時(shí)間的恢復(fù)和調(diào)理，所以要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，搭配合理的飲食，加快身體的恢復(fù)。

舉措建議

保證充足的睡眠，調(diào)節(jié)好室內(nèi)的溫度，穿寬松純棉透氣性好的衣服，保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)，多喝一些溫開水，適當(dāng)?shù)幕顒右幌?，要?jīng)常開窗通風(fēng)換氣。