坐月子期間是可以刷牙的，只要是符合國家安全標(biāo)準(zhǔn)的牙膏，對產(chǎn)婦的身體和乳汁都不會(huì)有影響。

月子期間，由于產(chǎn)后體內(nèi)內(nèi)分泌的變化，或者胃口不好導(dǎo)致維生素c攝入不足，產(chǎn)婦的牙齦更容易充血、水腫、出血。若此時(shí)不對口腔衛(wèi)生加以注意，口腔內(nèi)細(xì)菌更容易大量繁殖，將食物殘?jiān)械奶穷惏l(fā)酵、產(chǎn)酸，增加患上齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的幾率。

舉措建議

1.牙刷的刷毛選擇細(xì)而柔軟的類型，刷牙力度不宜過猛。

2.漱口的水不宜溫度太低，以免刺激牙齒、牙齦。

3.多補(bǔ)充富含維生素c的蔬菜和水果，如獼猴桃、鮮棗等。

4.減少游離糖的攝入，如少吃糖果，用吃新鮮水果代替喝果汁等。