如果經(jīng)?？奁?，會(huì)對(duì)眼睛不太好，另外情緒低落還會(huì)影響乳汁的分泌，導(dǎo)致奶水太少。長(zhǎng)期憂郁，很可能得產(chǎn)后抑郁，影響身體恢復(fù)。

所以，產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候盡量保持心情舒暢，不要有太多思想壓力，平?？梢耘c家人朋友多交流。

舉措建議

1.月子期間需要保持樂觀的心態(tài)，思想負(fù)擔(dān)不要太重，多與家人交流。

2.不要太勞累，注意休息，平常孩子可以交給月嫂家人等來照顧，不要熬夜，保持充足的睡眠。

3.注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以食用豬腳等溫性食物。