快來月經(jīng)乳房脹痛的原因，考慮與激素波動、患有乳腺增生有關(guān)，所以要根據(jù)個人乳房脹痛程度的差異，對于身體做進一步的調(diào)理和護理，才能避免乳房組織出現(xiàn)不適影響。

舉措建議

1、可以適當給乳房熱敷以及按摩，同時也要避免穿過緊的內(nèi)衣。

2、飲食方面可以適當以清淡為主，暫時不宜進食油膩刺激的食物。

注意事項

來月經(jīng)前要注意身體方面的變化，明確個人體質(zhì)而妥善護理，才能避免月經(jīng)期間存在身體不適，從而引起痛經(jīng)以及乳房脹痛等不適。