每次來月經之前都會出現乳房脹痛的情況，大多數原因都是由于體內的激素水平發(fā)生了明顯的變化，對乳腺造成了明顯的刺激，從而出現了乳房脹痛的情況，一般等到月經過后這種癥狀就可以慢慢緩解的。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，在月經期間的時候還要多注意保暖，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，也需要適當的添加一些衣服，還要保持良好的心情和穩(wěn)定的情緒。