坐月子期間便秘怎么辦啊
2019-09-17
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坐月子期間便秘主要也是通過飲食調整,多吃纖維素食物,例如芹菜、紅薯、韭菜等,可以有效的促進腸蠕動,可以適當?shù)南麓不顒樱瑯右矔兄诖碳の改c道蠕動。
原因分析
坐月子期間便秘主要原因就是產婦照顧孩子時間多,少運動;服用了比較大量的油膩、富含營養(yǎng)食物;還有就是產婦,特別是剖腹產婦女,限制活動引發(fā)的便秘情況。
舉措建議
坐月子便秘可以每天起床后用手指對小腹進行按摩,順時針按揉,有緩解便秘的效果,多喝水,利尿排毒、消除體內廢物,如果是情況比較嚴重可以采用藥物治療,服藥藥遵醫(yī)囑。