剖腹產(chǎn)想要跑步鍛煉需要在三個(gè)半月以后才可以進(jìn)行。如果是身體的體質(zhì)比一般人差，身體恢復(fù)比較慢，這時(shí)還需要適當(dāng)延遲時(shí)間，以免對(duì)身體造成不適。

舉措建議

剖腹產(chǎn)后想要進(jìn)行身體鍛煉，可以先從飯后散步、慢走開始，循序漸進(jìn)，從低度運(yùn)動(dòng)開始，然后經(jīng)過一段時(shí)間的適應(yīng)，才可以進(jìn)行跑步鍛煉，這樣也會(huì)促進(jìn)身體恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

需要注意每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以有效的增強(qiáng)體質(zhì)，日常多補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，多吃含有維生素的蔬菜、水果，要多喝水，促進(jìn)身體排泄，放松心情，定期復(fù)檢。