剖腹產(chǎn)幾個月可以跑步
2020-02-23
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剖宮產(chǎn)對女性身體有比較大的影響,一般需要三個月左右才能夠恢復(fù),建議在剖宮產(chǎn)三個月以后再去跑步,三個月內(nèi)避免做劇烈的運動,也不可以過于勞累。
舉措建議
剖宮產(chǎn)以后一定要注意傷口部位的干燥衛(wèi)生,平時注意吃一些高蛋白的飲食,另外也要注意補(bǔ)充體內(nèi)的維生素,盡量不要吃辛辣刺激油膩的食物。
注意事項
在產(chǎn)后女性避免久坐或者久站,可以適當(dāng)?shù)木氳べせ蛘叱鋈ド⒉降鹊?,平時不要有太大的壓力,多注意放松心情,保證充足的休息時間。
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