食用蛋白質(zhì)粉過量，會影響正常的消化吸收功能，不排除可能會出現(xiàn)便秘的情況。在膳食中應保證各種水果蔬菜的進食，補充水分，補充纖維素，以促進消化有助便秘。

舉措建議

容易便秘的患者日常要多喝水，適當增加粗纖維膳食，促進腸道的消化。食用蛋白質(zhì)粉，可選擇含有低聚半乳糖粉GOS成分的產(chǎn)品，有助于促進益生菌增殖，調(diào)節(jié)腸道，易消化吸收。如有機蛋白粉，科學配方，添加有機益生元低聚半乳糖粉，可以改善腸道，促進蛋白質(zhì)的消化和吸收。

注意事項

食用蛋白質(zhì)粉應適量，不宜過量。進食不當，起不到營養(yǎng)助補的作用，反而不利于自身的健康。