蛋白質(zhì)粉過(guò)量有可能會(huì)引起便秘，所以在喝蛋白質(zhì)粉的時(shí)候，需要嚴(yán)格控制好量，避免喝得過(guò)多。蛋白質(zhì)對(duì)于人體也是非常重要的，它能夠補(bǔ)充人體所消耗的部分能量，也能夠維持身體的正常需求，如果出現(xiàn)過(guò)多或者是過(guò)少時(shí)，都有可能會(huì)對(duì)身體造成影響。

舉措建議

如果孕婦出現(xiàn)便秘，首先需要在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?，菠菜，上海青等蔬菜類，也可以吃些蘋(píng)果，香蕉等新鮮的水果，來(lái)軟化大便，平時(shí)也可以喝些溫開(kāi)水，蜂蜜水，并且養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。