蛋白質(zhì)粉過量有可能會引起便秘，所以在喝蛋白質(zhì)粉的時候，需要嚴(yán)格控制好量，避免喝得過多。蛋白質(zhì)對于人體也是非常重要的，它能夠補充人體所消耗的部分能量，也能夠維持身體的正常需求，如果出現(xiàn)過多或者是過少時，都有可能會對身體造成影響。

舉措建議

如果孕婦出現(xiàn)便秘，首先需要在飲食方面進行調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?，菠菜，上海青等蔬菜類，也可以吃些蘋果，香蕉等新鮮的水果，來軟化大便，平時也可以喝些溫開水，蜂蜜水，并且養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。