奶水不夠吃可能是由于精神過于緊張，精神壓力比較大引起的，也有可能是錯誤的喂養(yǎng)姿勢造成的，還有可能是開奶比較晚導致的。

舉措建議

產婦平時要讓寶寶多吸吮乳頭，吸吮的次數越多越容易刺激乳腺分泌奶水，飲食上要讓產婦多吃烏雞湯、排骨湯、魚湯等富含蛋白質的食物，也可以增加奶水。

注意事項

讓寶寶吸吮乳頭前要先用溫熱毛巾擦拭乳頭和乳暈，可以避免乳頭上的細菌隨著奶水進入寶寶的腸道內，導致腸道發(fā)炎。