孕婦可以做普拉提，但是最好在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，做孕婦可以做的動(dòng)作，懷孕前三個(gè)月最好不要做，等三個(gè)月后，胎兒發(fā)育穩(wěn)定了，在做普拉提。

舉措建議

建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要注意休息，不要過(guò)多的勞累，普拉提可以幫助孕期保持身材，減少孕期肥胖的過(guò)多，但是要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。

注意事項(xiàng)

孕期注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)的補(bǔ)充鈣和維生素等，不要吃過(guò)多辛辣刺激的食物，也不要吃不熟的食物，尤其是肉類。