女性如果是進行了順產(chǎn)，一般可以在產(chǎn)后的一周左右，就可以進行提肛運動，來幫助身體肌肉進行鍛煉，并幫助身體恢復正常的子宮功能。

原因分析

女性進行順產(chǎn)以后，一般是比較容易出現(xiàn)尿失禁等盆底功能障礙的情況，需要通過提肛運動來幫助身體進行肌肉功能的恢復。

舉措建議

建議女性在產(chǎn)后及時進行身體休養(yǎng)，可以在產(chǎn)后的一周左右進行提肛運動或其它方式，來幫助盆底恢復。