母乳喂養(yǎng)之后乳房下垂改善的方法有很多，可以佩戴矯正型內(nèi)衣，可以洗凈雙手后經(jīng)常按摩保養(yǎng)乳房，可以通過飲食合理搭配來改善，嚴(yán)重的還可以通過乳房整形手術(shù)進(jìn)行改善。

原因分析

1.母乳喂養(yǎng)造成乳房脂肪含量低，皮膚松弛，皮膚纖維彈性變差。

2.哺乳姿勢不正確，寶寶吸吮的方式不對。

3.飲食不當(dāng)，攝入蛋白質(zhì)和脂肪食物少。

43.沒有正確佩戴哺乳內(nèi)衣。

舉措建議

為防止出現(xiàn)喂奶后乳房下垂的現(xiàn)象，建議在哺乳期保證飲食營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和膠原蛋白含量豐富的食物，還要佩戴哺乳內(nèi)衣，保持正確的哺乳姿勢，經(jīng)常做胸部保健操。