如果在哺乳期間要防止乳房下垂的話，要注意以下幾點。首先，哺乳期的乳房可能會有所增大的情況，這個時候需要選擇合適的內(nèi)衣，哺乳期間可以選擇哺乳專用內(nèi)衣，可以有效地防止下垂。另外，在后續(xù)進入斷奶期間也要注意選擇合適的內(nèi)衣平時。也要注意做一些乳房的按摩，避免下垂。

舉措建議

哺乳期間要注意多吃一些營養(yǎng)的食物，補充身體的營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素和膳食纖維。要注意有一個健康的作息規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜。可以了解一些哺乳的知識，要注意正確的哺乳姿勢。