要讓奶水多起來需要對飲食進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，建議多吃些下奶的食物，例如鯽魚湯、豆腐、萵筍等，都可以適量多吃些。

舉措建議

1、要讓奶水多起來不能吃影響奶水分泌的食物，韭菜、茴香、人參、花椒都要忌口，吃了這些回奶的食物容易奶水不足甚至回奶的。

2、喂奶要及時(shí)，即使無法正常喂奶也應(yīng)該及時(shí)把奶水?dāng)D出來，不然時(shí)間長了也容易回奶。

注意事項(xiàng)

給孩子喂奶期間是不能亂吃藥的，身體有任何不適需要用藥都應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見，真的需要吃藥也最好要停止哺乳。