可以適量喝一些大麥茶，不要吃太多有營養(yǎng)的東西，少刺激乳頭，少喝些湯，這樣可能會減少奶水的分泌。

舉措建議

1，適量吃一些辛辣刺激性以及回奶的食物。

2，喂奶時用食指與中指掐住奶頭,減少奶水分泌。

3，用束胸布緊束乳房，用吸奶器吸奶。

4，減少哺乳的次數(shù)，在哺乳前后都要清洗乳頭和乳房。

1，不要過量食用較油膩，湯水較多的食物。

2，避免做擴胸運動，以及隨意擠壓乳房。

3，不要過量食用較油膩，湯水較多的食物。