孕婦想要吃銀耳，一定要注意銀耳的做法，盡量不要炒著吃，涼拌吃，可以用銀耳燉湯或者煮粥，這樣會(huì)讓身體更好的吸收，還能夠減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

原因分析

銀耳里面含有很豐富的維生素d，還有很多的膠原蛋白，能夠?yàn)樵袐D很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，是一種滋補(bǔ)品。

舉措建議

建議孕婦在吃銀耳之前，一定要將銀耳用開水泡發(fā)，洗干凈，在吃銀耳湯的時(shí)候不要放太多的糖，如果發(fā)現(xiàn)銀耳已經(jīng)變質(zhì)，千萬(wàn)不要食用，以免出現(xiàn)中毒。