孕婦可以吃冬棗，冬棗當(dāng)中含有豐富的維生素c，增強(qiáng)孕婦身體免疫力，能夠預(yù)防感冒，另外冬棗當(dāng)中含有的鐵元素也是比較豐富的，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，預(yù)防貧血，而且在懷孕初期吃一些冬棗，還可以健脾開(kāi)胃，增強(qiáng)食欲。

舉措建議

懷孕期間飲食需要多樣化，做到葷素搭配，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒瑮棧o身體補(bǔ)充維生素，但是也需要吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等，給身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)。

注意事項(xiàng)

冬棗對(duì)孕婦身體是比較好的，但是也不可過(guò)量食用，因?yàn)槎瑮椇橇渴潜容^高的，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，引起妊娠期糖尿病，從而不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。