夏天喝綠茶最好，因?yàn)橄奶斓奶鞖獗容^炎熱，綠茶性寒，可以很好的解渴降暑。主要綠茶含的維生素、氨基酸、兒茶素豐富，可以起到消炎的作用，還能防輻射。所以綠茶是夏天最好的茶品。

舉措建議

夏天天氣比較燥熱，綠茶雖然功效好。但是因?yàn)樗呛缘牟杵?，體質(zhì)比較寒的尤其是女性就要適當(dāng)?shù)暮?。還可以選擇玫瑰花茶也是不錯(cuò)的，能美容養(yǎng)顏。

注意事項(xiàng)

注意不要在睡前喝茶，會(huì)影響人難以入睡。綠茶中的茶多酚含量比較多，要適當(dāng)?shù)暮缺苊鈧c胃，體質(zhì)寒的女性或者來(lái)月經(jīng)就不要喝綠茶。