夏天通常可以喝些薄荷茶、金銀花茶等預(yù)防中暑，也可以適當(dāng)吃人丹進(jìn)行預(yù)防。

1、薄荷茶：薄荷茶口感清涼，能夠幫助清涼清熱，還可以達(dá)到輔助消暑的作用，因此也可以預(yù)防中暑。

2、金銀花茶：金銀花茶性寒涼，能夠達(dá)到清熱解毒和消暑除煩的作用，夏天的時(shí)候適當(dāng)喝些金銀花茶，可以幫助預(yù)防中暑。

3、人丹：人丹含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，可用于緩解中暑造成頭暈、惡心嘔吐、腹瀉等癥狀，達(dá)到預(yù)防中暑的目的。

在日常生活中需要多飲水，保持水分充足，盡量不要過度勞累。