吃谷物類和豆類都能夠促進卵泡的發(fā)育，他們都屬于雌激素食物，能夠有效的補充女性體內(nèi)的雌性激素，從而達到促進卵泡成長的目的。另外也可以吃一些促排卵的藥物來促進卵泡成長。

舉措建議

卵泡發(fā)育不好要少吃一些高蛋白質(zhì)，高脂肪，高糖分的食物，飲食上要盡量以清淡為主。

注意事項

平時可以多喝一些姜茶，紅糖水的，適當(dāng)?shù)难a充體內(nèi)的維生素，平時多注意休息，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。