促進(jìn)卵泡生長可以服用促排卵的藥物，另外在飲食上，可以多吃一些豆類的食品和五谷雜糧，小麥，大麥，糯米，豆?jié){，尤其是黑豆，都能夠補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素，促進(jìn)卵巢的功能，使卵泡能夠更好的生長。

舉措建議

建議可以在月經(jīng)期喝些紅糖生姜茶等，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，起到暖宮的作用。

注意事項(xiàng)

注意控制體重，多運(yùn)動(dòng)，用鍛煉來保持體重，不要過重。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)也有助于排卵。