如果想要月經(jīng)期間吃食物排毒排污血的話建議可以吃一些綠豆，綠豆能夠很好的幫助身體內(nèi)的毒物排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間可以多吃一些紅豆，紅棗，紅糖，豬血，黑木耳，海帶，這些食物都能夠起到很好的排毒排污血的作用，同時一定要注意營養(yǎng)的均衡攝入，注意葷素搭配。

注意事項(xiàng)

女性患者在月經(jīng)期間，一定要注意不能夠吃生冷刺激性的食物，而且這段時間內(nèi)要多吃新鮮蔬菜和水果。在這段期間一定要保暖工作，不要出現(xiàn)著涼的問題。