女性在月經(jīng)期間，可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水，或者吃一些紅棗紅豆等，對身體是比較好的，而且也有助于經(jīng)血排出。

月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛，考慮是由于宮寒或者腹部受涼所引起的，腹部受涼后，可能會導(dǎo)致氣滯血瘀，從而引起痛經(jīng)。

舉措建議

女性月經(jīng)期間要注意保暖，在飲食上要多吃一些溫熱的食物，而且要增加營養(yǎng)適當?shù)某砸恍┦萑?，豆制品，雞蛋等，避免吃一些辛辣寒涼的食物。另外月經(jīng)期要注意勤換衛(wèi)生棉，以免滋生細菌，引發(fā)婦科疾病。