女性在來例假期間，建議不要喝豆?jié){。在例假期間的女性身體本來就十分虛弱，而豆?jié){的性質(zhì)偏涼，食用后很可能會造成下腹部疼痛等其他不良癥狀。如果在月經(jīng)期間喝豆?jié){，很可能會造成月經(jīng)量減少。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候不可以喝豆?jié){，但是在月經(jīng)以外的時間建議女性多喝豆?jié){。豆?jié){當中含有植物性的雌性激素，對維護卵巢功能會起到一定的作用，所以建議平時可以多喝豆?jié){。

注意事項

在月經(jīng)期間寒涼的食物不要吃，例如：從冰箱拿出來的水果，還有一些性質(zhì)偏涼的食物，會引起經(jīng)期下腹部疼痛等不良癥狀。