來月經(jīng)以后是可以正常飲用豆?jié){的。最好喝熱豆?jié){，豆?jié){里面還有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素，對(duì)于提高機(jī)體的抵抗力有一定的好處。

溫?zé)岬亩節(jié){喝下去以后會(huì)起到一定的健脾胃、暖宮散寒的作用。

舉措建議

建議在來月經(jīng)以后飲食上要以清淡和溫軟為主。最好少食用一些辛辣刺激或者是過于生冷的食物，比如說辣椒或者是冰糕，冷飲等。

來月經(jīng)以后要多休息，保持規(guī)律的作息生活，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。