來月經(jīng)期間是可以喝豆?jié){的，豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素，微量元素，經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍?，但最好不要喝涼的豆?jié){，以免引起痛經(jīng)。

舉措建議

建議月經(jīng)期間要多喝一些溫開水，保持大便的通暢，飲食要多樣化，葷素搭配，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，除了豆?jié){以外，還可以多喝一些其他的營(yíng)養(yǎng)含量豐富的食物，多吃蔬菜和水果。

注意事項(xiàng)

多注意保暖，經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾，多注意個(gè)人衛(wèi)生，避免吃一些辛辣寒涼，油膩生冷的食物。經(jīng)期要避免同房，以免引起感染，引發(fā)婦科疾病。